Sind 20 km noch begehbar oder sympathisch?
20 km kann man als Spaziergang, Wanderung oder Mikro-Abenteuer bezeichnen. Auch ungeübte Wanderer können sie schnell von der Haustür aus erledigen.
Mikro-Abenteuer: 20 km Wanderung
Es gibt einen Unterschied zwischen einem 20-Kilometer-Spaziergang und einer normalen Tageswanderung.
Bei Wanderreisen in Andalusien sind 20 km die Distanz für eine Tageswanderung.
Einige Touren umfassen nur 16 km, andere gehen über 25 Kilometer oder sogar noch länger. Eine Tageswanderung oder ein 20-Kilometer-Spaziergang ist etwas anderes als eine Tageswanderung. Dies kann an den unterschiedlichen Wanderbedingungen (Streckengelände, Streckenverlauf) und der Planung liegen.
Eine Tageswanderung im Grünen verlangt von mir eine genauere Planung. Geländetouren sind aufwendiger und anstrengender. Ich kann mich ohne Planung vorbereiten, wenn ich 20 km im Mikro-Adventure-Format wandern möchte. Es geht nur darum, sich auf ein Abenteuer einzulassen.
Wie lange dauert es, bis 20 km gewandert sind?
Vor kurzem hatte ich das Vergnügen, von meiner Haustür aus zwanzig Kilometer entlang der Küste zu wandern. Es war eine tolle Erfahrung und die Mühe wert. Diese Strecke wurde im normalen Schritttempo mit durchschnittlich 5,2 bis 5,4 km zurückgelegt. Ich habe nur 3,5 Stunden gebraucht.
Diese Wanderroute hatte einen maximalen Höhenunterschied von 60 Metern. Es war daher ein einfacher Spaziergang.
Sie müssen sich mehr anstrengen, wenn Sie eine Route wählen, die durch bergige Gebiete führt.
Wie kann ich meine Wanderroute für diese Mikro-Abenteuerreise planen?
Dieses Mikro-Abenteuer beinhaltet eine Wanderung mit genauen Kilometerangaben. Sie benötigen eine Wander-App, Trekking oder eine andere Möglichkeit, um die zurückgelegten Kilometer zu verfolgen.
Es war einfach, meine 20 km lange Wanderung zu planen und durchzuführen, als ich entlang der Küste ging. Ich ging direkt vor meinem Haus am Strand entlang und aktivierte die Touraufzeichnung meines Smartphones, sobald sie begann.
Nachdem ich 10 km gelaufen war, hielt ich an einer Bar am Strand an, um mich zu erfrischen, und setzte meine Wanderung fort. Ich bin genau 20 km gelaufen.
TIPP FÜR DIE REISEPLANUNG: Schauen Sie sich die besten Tourenplanungs-Apps für Ihre Wanderroutenplanung an.
Sie können Ihre 20 Kilometer lange Wanderung am Computer planen und mit einem Tourenplaner auf Ihrem Telefon anzeigen. Da Sie damit auch ohne Empfang die Wanderroute aufrufen können, empfehle ich Ihnen, das zuvor definierte Strecken-Offline-Tracking zu aktivieren.
20 km Wanderung: Vorbereitung
Welche Möglichkeiten der Planung und Vorbereitung habe ich?
Wer fit und gesund ist, kann 20 km wandern. Sie sollten wissen, dass 20 km eine problematische Distanz sind und mit einer 10 km langen Wanderung beginnen, um Ihre Ausdauer und Kraft zu testen.
Meine 20-Kilometer-Wanderung begann am Vortag an einem ganz normalen Wochentag. Ich tat es spontan, kurz vor 20:08 Uhr. Ich kam um Mitternacht zurück.
Sie sollten sich sicher genug fühlen, um sich auf dieses Abenteuer einzulassen. Dann packen Sie Ihre wichtigsten Dinge und gehen Sie in die Richtung, die Sie bevorzugen. Sie können es jederzeit tun und nicht auf das Wochenende oder einen bestimmten Tag warten.
Welche Ausrüstung braucht man für eine Wanderung von 20 Kilometern?
So klein muss man die Wanderung nicht planen, aber ein paar Sachen dabei zu haben, ist unerlässlich.
#1 Trinkwasser/Durstlöscher
Eine kleine Trinkflasche aus Edelstahl war mein Begleiter auf meiner zwanzig Kilometer langen Reise. Darin befand sich ein selbstgemachter Durstlöscher aus Trinkwasser und Ingwer (Ingwer)-Wasser. Mein Trinkgefäß hat ein Volumen von etwas weniger als 1 Liter. Dies ist für mich ausreichend.
Berechnen Sie, wie viel Wasser Sie für Ihre 20-km-Tour benötigen:
Wie viel Alkohol trinkst du täglich?
Wie sind die Wetterbedingungen? (Wenn es kocht, trinkst du mehr.
Gibt es eine Möglichkeit, Ihre Wasserflasche unterwegs aufzufüllen?
Hast du Zucker in deinem Durstlöscher? Dies kann den Durst auf Ihrer Wanderung erhöhen.
#2 Tagesrucksack / Tagesrucksack
Der Tagesrucksack enthält Ihre Wasserflasche, Jacke und andere Gegenstände für dieses Mikroabenteuer.
Sie können Ihren Tagesrucksack in einer Umhängetasche oder einem großen Rucksack tragen. Oder Sie können die Flasche in einer Hand halten.
#3 Smartphone mit Wander-App
Die 20 Kilometer lange Strecke kannst du ohne Smartphone oder Wander-App erwandern, wenn du dich in deiner Umgebung auskennst und Entfernungen gut verstehst. Wer mehr Klarheit über die genaue Route braucht oder die zurückgelegten Distanzen im Auge behalten möchte, kann sein Smartphone mitnehmen, eine Wander-App installieren und den Weg aufzeichnen.
#4 Bequeme Schuhe
Schuhe sollten bequem, leicht und gut getragen sein. Falsches Schuhwerk und ungeübte Wanderer können nach einer Strecke von 20 Kilometern zu Blasen führen.
Bequeme Schuhe sind ein Muss, wenn Sie so weit hintereinander wandern.
20km Wanderung mit Hund
Kann ich die 20 Kilometer mit meinem Hund zu Fuß gehen?
Ich bin mit meinem Hund 20 km entlang der Küste gewandert.
Sie sollten die Gesundheit und das Alter Ihres Hundes berücksichtigen, bevor Sie sich gemeinsam auf dieses Mikro-Abenteuer begeben. Diese Wanderung ist für ältere Hunde nicht zu empfehlen. Möglicherweise müssen Sie Ihren Hund mitnehmen.
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